อาหารคลีน ที่ใครๆก็สามารถหาซื้อได้จาก 7-11 เพียงแค่นี้ก็ไม่ลดน้ำหนักได้แล้ว

อาหารคลีน1

อาหารคลีน12

อาหารคลีน ที่ใครๆก็สามารถหาซื้อได้จาก 7-11

  น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้มีแคลอรี่แค่ 79 แคล เช้าๆ เร่งรีบ หาซื้อไม่ได้ เข้าเซเว่นอย่างเดียวเลย

แต่รู้สึกได้เลยว่า ไม่อิ่ม แต่ทำยังไงได้ละ ก็ต้องอดทน สิ แต่ก็แพงเหมือนกันนะ T_T

อาหารคลีน11

ส่วนขนมปัง โฮลวีต ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีนะ ตื่นมาเช้าๆ กันคู่กันกับ น้ำเต้าหู้

โอ้โห ฟินเลย รับลอง อิ่มแน่นอน พร้อมสารอาหารครบถ้วน

อาหารคลีน10

เมล็ดทานตะวัน เปลี่ยนจากขนมที่ทานเล่นระหว่างทำงาน มาเป็นเมล็ดทานตะวัน

กินได้ น้ำหนักไม่เพิ่ม กินจุกจิกแบบนี้ละดี กินทั้งวันเลย

อาหารคลีน8ทูน่าในน้ำเกลือ อันนี้ต้องขอบอกตามตรงเลยว่า ฮอตมากๆ แถมยังอร่อยอีกด้วย

แถมยังมีโปรตีนสูง สามารถทานคู่กับ ขนมปังโฮวีตก็ได้

อาหารคลีน5

กล้วยย หน้าซองเขาก็บอกว่า อิ่มท้อง ดีต่อสุขภาพ กินทีมีจุกแน่นอน

ลูกใหญ่เฟ่อ แถมราคาก็ไม่แพงนะ กินกล้วยแล้วน้ำตาม อิ่มแน่ ได้ระบบขับถ่ายด้วย

อาหารคลีน2

โยเกิร์ต ไขมัน 0%  รสธรรมชาติ ทานเพลินๆ ได้สุขภาพ ราคาถูก

ทำอะไรได้อีกตั้งเยอะ ขับถ่าย ผิวพรรณดี อร่อยด้วย

อาหารคลีน7

ต่อมาเป็นข้าวก้อง สะดวก ย่อยง่าย ไม่อ้วน กินแล้วสุขภาพดี

อาหารคลีน9

อัลมอนด์ หนึ่งในเมนูลดน้ำหนัก เคี้ยวเพลินๆ แทนขนมอบกรอบ เพลินแน่นอน กินได้ทั้งวัน

อาหารคลีน6

แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลที่หั่นมาเป็นชิ้นๆ ใส่ถุงมิดชิด เป็นอีกอย่างหนึ่งที่สาวๆกำลังนิยม

เป็นอย่างมาก แถมราคาไม่แพง อร่อยมากด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>